(228) Ejercicio de desplazamiento y blocaje ( Alevín y Benjamín )

(227) Ejercicio especifico

(226) Ejercicio de velocidad de reacción con balones de rugby

(225) Ejercicio especifico

(224) Ejercicio de fuerza explosiva

(223) Ejercicio de fuerza explosiva

(222) Fuerza explosiva con gomas

(221) Ejercicio combinado

(220) Ejercicio de fuerza con gomas

(219) Ejercicio combinado

(218) Ejercicio de fuerza con gomas

(217) Ejercicio de fuerza

(216) Ejercicio combinado

(215) Ejercicio de juego de velocidad de reacción

(214) Ejercicio de anticipación+aéreo

(213) Ejercicio de rectificación

(212) Ejercicio de fuerza con gomas

(211) Ejercicio de caida lateral

(210) Ejercicio combinado

(209) Ejercicio de agilidad+estirada con blocaje

(208) Ejercicio combinado

(207) Ejercicio en rueda con blocaje a media altura

Si en el video anterior (206) trabajamos con cuatro porteros blocaje raso, ahora con la misma dinámica y mismo número de porteros trabajaremos el blocaje a media altura lanzando también el balón cruzado, este ejercicio como el anterior, nos sirve si queremos emplearlo como final del calentamiento especifico. Lo realizaremos por las dos lateralidades del portero y sin los guantes para mejorar el contacto en el blocaje.