11.6.09

(96) Ejercicio de coordinación

.Descripción:
Portero y entrenador a una distancia de dos metros, ambos con un balón en la mano. El portero tira el balón al aire verticalmente y el entrenador nada mas lo haga le lanzara un balón tenso al pecho que el portero blocara y le devolverá rápidamente para volver a coger el balón que tiro previamente que ya estará bajando a una distancia aproximada de un metro de sus manos (en este video esta exagerada la acción, por orden del entrenador, la acción correcta es a la mitad de altura el balón lanzado verticalmente)
.Material:
2 balones.
.Repeticiones:
5 repeticiones , series a gusto del entrenador
.Objetivo:
Mejorar la coordinación y el blocaje del portero a la altura del pecho.
video

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