21.4.09

(76) Anticipación a un balón raso

.Descripción:
En este caso trabajan dos porteros, pero lo puede hacer perfectamente uno solo, se cruzaran para tirarse a un balón situado por delante de las picas, que estarán situadas en forma de cuadrado. Intentaran llevar los dos la misma velocidad de ejecución, con lo que el ejercicio es a la de vez de competitividad, se tendrán que tirar a los cuatro balones pero siempre atacando el balón por delante de la pica.
.Material:
4 picas y 4 balones.
.Repeticiones:
2 series.
.Objetivo:
La mejora en la anticipación a un balón raso.
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