21.8.09

(115) Ejercicio para la mejora de la técnica con el pie

.Desarrollo:
Formaremos un cuadrado con cuatro picas, distanciadas entre sí por tres metros, en cada pica colocaremos un balón, distanciado medio metro de las mismas. Empezamos en ejercicio pasando el portero en forma de ocho por las picas y a la voz del entrenador, le mirara y este le indicara con un gesto el balón que tiene que orientar y golpear. Al tener cuatro balones trabajara con su pierna natural dos y otros dos con la pierna que habitualmente menos utilizamos. El ejemplo real de este ejercicio es la cesión de un balón por parte de un compañero de equipo y nos presiona el jugador contrario, orientaremos el balón y golpearemos, librando la trayectoria del jugador que nos viene a presionar.
.Material:
4 picas y 4 balones reglamentarios.
.Repeticiones:
4 series de 4 balones.
.Objetivo:
La mejora técnica del portero con los pies.
.Portero:
Iván Crespo (R.S.Gimnastica).
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