.Desarrollo del ejercicio:
Pondremos una cinta a una altura de unos 40-50 centímetros del suelo. Le lanzamos un balón raso al portero que blocara con las piernas flexionadas, para seguidamente devolverlo y pasar por debajo de la cinta donde le lanzaremos un balón raso.
.Material necesario:
1 cinta de plástico y balones reglamentarios.
.Repeticiones del ejercicio:
2 series con seis repeticiones. 3 por cada lado.
.Objetivo del ejercicio:
La mejora de la agilidad del portero.
.Portero del video:
Iván Crespo (R.S.Gimnastica/Segunda División “B”).
Pondremos una cinta a una altura de unos 40-50 centímetros del suelo. Le lanzamos un balón raso al portero que blocara con las piernas flexionadas, para seguidamente devolverlo y pasar por debajo de la cinta donde le lanzaremos un balón raso.
.Material necesario:
1 cinta de plástico y balones reglamentarios.
.Repeticiones del ejercicio:
2 series con seis repeticiones. 3 por cada lado.
.Objetivo del ejercicio:
La mejora de la agilidad del portero.
.Portero del video:
Iván Crespo (R.S.Gimnastica/Segunda División “B”).
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