12.1.10

(152) Ejercico de agilidad

.Desarrollo del ejercicio:
Colocaremos una cinta a la altura de las rodillas del portero. Le lanzaremos un balón para que impulse verticalmente y nos lo devolverá, para seguidamente mandárselo horizontalmente por encima de la cinta al lado contrario donde impulso verticalmente.
.Material necesario:
1 cinta de plástico y balones reglamentarios.
.Repeticiones del ejercicio:
2 series con seis repeticiones. 3 por cada lado.
.Objetivo del ejercicio:
La mejora de la agilidad del portero.
.Portero del video:
Iván Crespo (R.S.Gimnastica/Segunda División “B”).
video

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