15.7.09

(99) Ejercicio de blocaje con coordinación


.Descripción:
El portero estará en la posición de rodillas, pero con los pies sin tocar el suelo, lo que dificultara el blocaje del portero. El balón lanzado con el pie ira tenso en el espacio propio del portero a la altura del pecho.
.Material:
Un balón reglamentario.
.Repeticiones:
De 8 a 10 golpeos y 3 series.
.Objetivo del ejercicio:
La mejora del portero con el blocaje en su espacio propio y su coordinación.
.Portero:
Dani Melero ( R.S.Gimnastica de la Segunda División “B”)
video

No hay comentarios:

Publicar un comentario