3.3.09

(54) Ejercicio de blocaje, saque y coordinación

.Descripción:
Lanzaremos un balón al portero con el pie y nos lo devolvera haciendo un saque con la mano , seguidamente rodara hacia un lado y le tiraremos el balón al lado contrario. La siguiente repetición hacia el lado contrario. Recomiendo la frecuencia del vídeo en los lanzamientos, arriba, raso y arriba.
.Material:
Balones reglamentarios.
.Repeticiones:
3 para cada lado, 2 series con 1 o 2 minutos de recuperación.
.Objetivo:
El blocaje, el saque con la mano y la coordinación.
video

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