16.3.09

(60) Ejercicio de agilidad

.Descripción:
Clavamos dos picas en forma de x, el portero pasara por debajo para cuando se levante mandarle un balón a media altura, hacia uno de sus lados, volverá de nuevo para repetir la dinámica del ejercicio tres veces mas, en total dos a cada lado, perfectamente se los podemos tirar raso.
.Material:
2 picas y cuatro balones.
.Repeticiones:
3 series de 4 balones, 1 minuto de recuperación entre las mismas.
.Objetivo:
Mejorar la agilidad del portero.
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