4.5.09

(81) Ejercicio raso a mano cambiada

.Descripción:
El portero ejecutara dos acciones en tres postas con dos balones, separados por un metro y medio aproximadamente, en cada una de ellas. Primera acción despejara un balón raso para seguidamente desde el suelo palmear a mano cambiada el segundo balón, (esta acción es un recurso que tendremos desde el suelo, pongamos el ejemplo de estar en el suelo en una acción rasa y nos viene de nuevo el balón a la altura de la cabeza, como dije en un anterior video, si no se trabaja no acaba saliendo en un partido) así sucesivamente en las tres postas colocadas con balones.
.Material:
6 balones.
.Repeticiones:
3 postas con seis balones en total, dos series por cada lado.
.Objetivo:
La mejora del despeje lateral raso y sacar un balón a mano cambiada desde el suelo.
video

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