.Descripción:
Colocaremos tres cintas, dos con la misma altura, cuarenta centímetros aproximadamente, a ambos lados de otra con un metro y medio de altura, separadas las tres entre sí por dos metros de distancia. El portero inicia el ejercicio saltado una cinta lateral para rodar por debajo de ella, se levantara y pasara por debajo de la cinta de metro y medio a un lado y otro repetidamente, para a la voz del entrenador salir de ella e impulsar lateralmente sobre la que le queda, para blocar un balón a media altura.
.Material:
Cintas, picas y balones.
.Repeticiones:
3 por cada lado, 3 repeticiones.
.Objetivo:
Mejorar la agilidad.
Colocaremos tres cintas, dos con la misma altura, cuarenta centímetros aproximadamente, a ambos lados de otra con un metro y medio de altura, separadas las tres entre sí por dos metros de distancia. El portero inicia el ejercicio saltado una cinta lateral para rodar por debajo de ella, se levantara y pasara por debajo de la cinta de metro y medio a un lado y otro repetidamente, para a la voz del entrenador salir de ella e impulsar lateralmente sobre la que le queda, para blocar un balón a media altura.
.Material:
Cintas, picas y balones.
.Repeticiones:
3 por cada lado, 3 repeticiones.
.Objetivo:
Mejorar la agilidad.
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