26.5.09

(91) Ejercicio de coordinación

.Descripción:
Este es un simple ejercicio de coordinación, pero muy efectivo. El portero estará enfrente del entrenador a metro y medio aproximadamente, tendrá un balón en la mano, lanzara al aire verticalmente el balón, palmeara (con la mano que lanzo su balón) el balón que le lanza el entrenador y recoger el que está cayendo. Simple ejercicio pero tiene una demostrada mejora en la coordinación del portero.
.Material:
2 balones.
.Repeticiones:
El entrenador elegirá las repeticiones y la frecuencia del ejercicio.
.Objetivo:
La coordinación del portero.
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