8.5.09

(83) Ejercicio combinado de coordinación y velocidad de reacción

.Descripción:
El portero con un balón estará enfrente del entrenador que tendrá otro balón. Estarán separados a unos dos metros aproximadamente. El portero lanza su balón hacia arriba, vertical a sus manos o cabeza, no dándole más de un metro de altura, nada mas lanzarlo el entrenador le mandara un balón tenso a la altura del pecho, rápidamente se lo devolverá al entrenador para no coincidir con su balón, que ya le estará cayendo. Lo blocara y se lo dará al entrenador, el cual le lanzara hacia uno de los lados, con bote, el balón que tiene en la mano.
.Material:
2 balones.
.Repeticiones:
2 repeticiones por cada lado. Si vamos a seguir haciendo más ejercicios de velocidad de reacción con 1 serie es suficiente.
.Objetivo:
Mejorar la coordinación y la velocidad de reacción del portero.
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