21.5.09

(89) Ejercicio de velocidad visual y gestual

.Descripción:
Portero y entrenador separado por un metro y medio aproximadamente, debajo del portero un balón y el entrenador tendrá otro en la mano. Él portero tirara el balón contra el que está en el suelo (saldrá en cualquier dirección) y vera la trayectoria del mismo, pero a la vez cojera un balón lanzado tenso por el entrenador, se lo devolverá y rápidamente se lanzara donde tiene visualizado el balón que lanzo.
.Material:
3 balones.
.Repeticiones:
2 series de 4 repeticiones..
.Objetivo:
La mejora de la velocidad visual y gestual del portero.
video

No hay comentarios:

Publicar un comentario