4.2.09

(10, 11 y 12) Acciones aéreas.

.Descripción:
Calentamiento para ejecutar trabajo especifico aéreo.
.Material:
5 balones, picas y figuras de plástico para dificultar la acción del portero
.Variante:
Como veis en los vídeos, frontales con despeje de puños, frontales con blocaje, frontales con prolongación, laterales con caída, etc…
.Repeticiones:
Dependiendo del ejercicio de 4 a 8 repeticiones
.Objetivo:
Calentamiento de juego aéreo, para trabajar después ejercicios específicos de acciones aéreas.
video

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