5.2.09

(16) Ejercicio de coordinacion y velocidad

.Descripción:
Ejercicio de coordinación con giro sobre si mismo dándole velocidad.
.Material:
1 balón
.Variante:
Dependiendo la época del año, en vez de balón reglamentario, se puede hacer con balón medicinal, para pasar a balón reglamentario y haríamos un ejercicio de fuerza y coordinación con trasferencia.
.Repeticiones:
6 a 8 repeticiones, 1 sola serie.
.Objetivo:
En este ejercicio la coordinación y la velocidad del portero.

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