(16) Ejercicio de coordinacion y velocidad

.Descripción:
Ejercicio de coordinación con giro sobre si mismo dándole velocidad.

.Material:
1 balón

.Variante:
Dependiendo la época del año, en vez de balón reglamentario, se puede hacer con balón medicinal, para pasar a balón reglamentario y haríamos un ejercicio de fuerza y coordinación con trasferencia.

.Repeticiones:
6 a 8 repeticiones, 1 sola serie.

.Objetivo:

En este ejercicio la coordinación y la velocidad del portero.