15.2.09

(47) Velocidad frecuencial y coordinacion

.Descripción:
El portero, en este caso dos, pasaran a velocidad frecuencial por la escalera entre los huecos de la misma, coordinadamente, para acabar con tiros rasos y a media altura.
.Material:
1 escalera de plástico (pueden ser palos o picas tumbadas situadas a una distancia de 25 centímetros entre ellos) y balones.
.Repeticiones:
6 veces, 3 por cada lado del portero, 2 series.
.Objetivo:
La velocidad frecuencial y la coordinación de pies del portero.

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