4.2.09

(5) Blocaje con bote

. Descripción:
El portero blocara el balón con un bote previo..
.Material:
1 balón.
.Variante:
Diferente fuerza de disparo y distancia del mismo.
. Repeticiones:
3 series de 10 lanzamientos, estiramientos de 1 minuto entre las series.
. Objetivo:
Mejora del blocaje amortiguando el bote del balón


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